Начну с Пустоты — она мне понятна и всегда была при мне.
Основное требование к медитации — открытые глаза. Обязательно. Пустоту надо видеть глазами, а не только ощущать телом.
Вдох и выдох — Смотрите перед собой, расфокусировав зрение. Вы одновременно везде: в деревьях, в воздухе, в воде, в огне свечи, ваше проявление есть в земле и одновременно вас нет нигде.
Зафиксируйте точку, когда ощутите, что вас нигде нет. Ваше тело растворяется — его никогда не было. И ваше сознание — лишь часть этого всего, огромного Ничто, которое проступает поверх деревьев и окна, стен и дверей. Пустота стирает краски — а в вас начинает заливаться прозрачная тягучая материя, из которой состоит все.
Вдыхайте глубоко, не закрывая глаз, хотя очень будет хотеться, и выпускайте человеческое наружу, вне себя. Вы лишены людских эмоций, вы — просто Пустота….
Сложность — полностью лишиться любых эмоций. Ощутить Глобальность стройматериала, наличие первозданной материи, без личных предпочтений и людских домыслов. Нет ничего, ни добра ни зла, Пустота — это основа Всего.
На седьмом вдохе вы ощутите (или нет, если Пустота не ваша вибрация), как дышит Пустота, как она вибрирует, почувствуете струны и нити в пространстве, а ваше тело начнет покалывать иголочками — это энергия Пустоты входит в ваше тело. Теперь вы комок нитей, прозрачных энергетических нитей, к которым тянутся большие каналы из вне — Пустота оживает, она набирается цвета, и из темной/черной становится полностью прозрачной, плотной, самой крепкой из материи, которую вы когда либо ощущали. ВЫ можете ощутить гравитационное поле свое и не только, можете почувствовать других людей и не только людей — взаимодействуя с Пустотой можно расширить рамки сознания и поступление энергии к вам из вне без границ эгрегоров.
Долго находится в Пустоте для начинающих не советую. Поэтому , если вам удалось прикоснуться и получить отклик — заканчивайте медитацию. Вдох и выдох — не закрывая глаз возвращайте привычное видение и осознание, что вы находитесь в материальном мире.
Если же не удалось — не пробуйте сразу второй раз. Лучше попробовать иные медитации.
